na słodko

[...] 40g + Hi-Tec BCAA Powder 5g IV: 100g makaronu + 200g kura + 10ml lnianego V: 100g makaronu + 200g kura + 10ml lnianego VI: 4 jaja całe VII: wielki talerz bezów białkowych na słodko --Hi-Tec Vitamin AZ 1 tabs Dzisiaj DNT, także udałem się tylko na zajęcia i tyle. Później rzucę jakąś fotką. Zmieniony przez - Mefik w dniu 2012-04-22 22:30:31

uwielbiam warzywa...ale wlasnie kukurydza a i jeszcze groszke z marchewka tak na slodko robiony to cos czego nie dam rady zjesc....no ale ja z tych co wola ostro a nie slodko wiec nic dziwnego

Jak uwielbiasz owsianke to dodaj do niej jedno jajo. Robi się fajna kremowa o będziesz miała białko. A na słodko jeszcze wszystkie wersje placków są super :) Probowalam owsiane z jajkiem i niestety to nie dla mnie. Wszystko co czulam to bylo jajo %-) Wiec poprobuje jakies placki porobic :-PP Dzisiejszy trening: - Podciaganie na maszynie chwytem [...]

[...] warzywo daj płatki owsiane albo śniadaniowe +jabłko+cynamon+whey (może rodzynki) +słodzik , ewentualnie jogurt będziesz miał posiłek z podobnym makro, a lepszy w smaku, na słodko i psycha Ci odpocznie To na poczatke. Psycha Ci odpocznie, inaczje na swojej diecie długo nie wytrzymasz. bo problem jest w tym że Ty na tej diecie musisz [...]

[...] 22.01 wtorek DNT Jedyny dzień bez treningu w tygodniu ;-) Dieta /SFD/2019/1/22/10f01b16bb6f4f9ebd60232919e0c2bb.jpg Trochę więcej białka wpadło, bo kolacja na słodko i zrobiłam polewę z whey, niestety za dużo wody dałam, ale w smaku i tak super :-) Poza tym głodna chodze cały dzień }:-( [...]

[...] na dzisiaj: 14g bcaa przed treningiem 40g bialka po treningu + banan 1) Leczo z piersi z kurczaka(około 250g cyca) Makaron z mąki durum 250g 2)Placek owsiany tym razem na słodko z powidłami :) 150g płatków owsianych 3 jajka 3) 250g twarogu na słodko z powidłami(jakiś taki słodki dzień dzisiaj) +witaminki, tran, i zielona herbata :) to chyba [...]

dziendobry, chcialam sie pochwalic, ze moj najlepszy kumpel otwiera nalesnikarnie i w ramach doskonalenia techniki nalesnikowej zrobil wczoraj impreze w domu z degustacja tychjego eksperymentow (nalesniki wszystkie na slodko). udalo mi sie pojsc, nic nie zjesc i dobrze sie bawic! po raz pierwszy naprawde cieszylam sie towarzystwem zamiast cierpiec [...]

[...] spaghetti, tak to mogę jeść - 30g makaronu razowego, jedno całe jajko i 3 białka - zawsze robię z tego omlet i w zależności od ochoty przyprawiam na ostro lub na słodko. - 100g wołowiny, 100g warzyw, 10ml oliwy, 2 kromki Wasa - dzisiaj na tej podstawie robię coś na kształt buritto,tylko bez placków dodam pomidorów z puszki, kukurydzy [...]

To żadna metoda. Szukasz substytutów, a to nie tędy droga. Zaplanuj sobie jeden owoc dziennie np. w ramach słodkości lub omlet z płatków owsianych na słodko. I koniec. Bez serników, jogurcików i tego typu wynalazków.

[...] TO MYSLE ZE PRZY TYM TZREBA OBSTAC I DAZYC W TYM KIERUNKU Lepiej reaguje na wszelkie pokarmy płynne lub półpłynne. Żeby uzupełnić kcal i też baaardzo lubię jem też trochę słodkości, głównie Kinder: Bueno, Pingui, Delice, jakiś budyń, pasek czekolady, lub loda na patyku, albo 1/8L np. Algidy, rzadko jakieś ciastko np.Hita. Staram się jak [...]

[...] na proszek) pol lyzeczki proszku do pieczenia, 1 bialko,1 jajo,zeby mialo plynna konsystencje w miare dodaje wody gazowanej albo mleka co tam masz;p,lyzke oleju mieszam wszystko i na gofrownice tez troche okropiona olejem(bardzo dobre :D) a tu przez kogos innego masz:D Na słodko Na słono Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-06-18 09:35:40

[...] wodą i wsadzamy do mikrofali na 5 min na średni poziom grzania. W tym czasie smażymy jajecznicę bez dodatków z tylu jaj ile mamy zamiar spożyć. Po wyjęciu z mikrofali do kaszy wrzucamy 1-2 plastry niskotłuszczowego sera, mieszamy aż ser się rozpuści, wrzucamy jajecznicę i też mieszamy. Możemy dodać owoc i jeść na słodko albo tylko posolić.

Adkens, na sniadanie polecam komose na slodko , chlopaki kupcie sobie 1kg. na allegro na probe, bardzo zdrowe ziarno i bardzo smaczne w dodatku proste w obsludze. Ja gotuje 1/2 szklanki komosy ryzowej na szklanke wody z mlekiem,jak napecznieje dodaje starte jablko,orzechy wloskie,cynamon i miod. Smakuje jak " rozciapana" szarlotka, [...]

co to jest to na poerwszym zdjeciu? :D wyglada jak schabowy na slodko heheh :P

[...] były lżej strawne. z serów częśćiej wybieraj mozarellę niż żółte, twarogi czy jogurty. jesz też jaja i to już daje dużo możliwości żeby choćby coś upiec czy to wytrawnie czy na słodko - może coś a la pasztet zapiekanka - jaja, warzywa, strączki, żebyś miała na kilka dni - na zasadzie plaster tego czegoś na posiłek, może zrobić więcej i pomrozić

[...] się tego co zaplanuję. Już nie świruję i mam nadzieję, że będzie tak tylko dalej. I żeby wpis nie był taki surowy, to łapcie zdjęcie omleta ala tiramisu (serek ricotta na słodko robi tutaj dobrą robotę + karob ze swoim specyficznym posmaczkiem, mniam) z posypką z granata (która z kolei dopełnia wszystko odrobiną kwaskowości i goryczki). Odlot [...]

Pas na maksymalnym wdechu 72? Czy na wydechu? Literówka? Mało.. Ostatnio na luzaku było jakoś 80cm. Wyśrubowane wyniki masz! Mam jeszcze takie pytanie, ile pierogów zjadłbyś na obiad przy redukcji, a ile przy robieniu masy? Miałem dzisiaj na obiad i tak mnie to zastanowiło.. I pytam poważnie. Dla siebie mierze na luzie 80 cm a do konkursu na [...]

MC słabszy niż przysiad ? Dziwne troche, na maszynie jakiejś ten siad ? Czy bardzo płytki ? PS:Jak widze te omlety z serem to mi się rzygać chce omlet to na słodko lubie tylko, chociaż ten twój lepiej niż u pita wygląda PS2:Co do zdjęcia to barki dużo lepsze i jakby pomiędzy łopatkami jest "pełniej". Ogólnie na PLUS, już gratuluję

[...] oliwie z oliwek), warzywa podwieczorek - grejfrut albo pomarańcza i/lub jogurt naturalny i kilka orzechów kolacja - serek wiejski ze szczypiorkiem albo rzodkiewką, czasem na słodko z łyżeczką dżemu niskosłodzonego i kromka chleba żytniego, albo tuńczyk w sosie własnym z warzywami, albo czasem 2 kromki żytniego z białym serem i pomidorem. Super [...]

[...] 30g Dziki orzech crunch 20g Cynamon Dużo z weglowodanami z rana, bo do pracy energia musi być, no i witamin sporo ku zdrowotności. W sumie to przeważnie mam śniadania na słodko takie przyzwyczajenie Posiłek 2 oraz 6 (na pół): Jajka 2szt Majonez 2 łyżki Jogurt naturalny 30g Kapusta pekińska 60g Pomidory koktajlowe 150g Awokado 40g sałatka do [...]